Арктическая модель нашла смельчаков для заплыва в ледяной воде на Итурупе

В отличие от Охи , в Курильске арктическая модель из Томска Шолпан Зиганшина нашла желающих для совместного заплыва в ледяной воде. Экстремальное плавание состоялось на берегу Курильского залива — места, носящего звание неофициального городского пляжа. Купанию предшествовал доверительный разговор гостьи с жителями острова в городской библиотеке.

Шолпан Зиганшина на фото и в жизни не выглядит на указанные в ее паспорте 49 с "хвостиком" лет. Говоря о своем возрасте, она не кокетничает и не стесняется, как и не стесняется фотографироваться в купальнике.

— Для меня фото — это не стремление обнажиться публично, а показать, что и на холоде тоже можно наслаждаться жизнью и радоваться каждому новому дню. Холод для меня — это дополнительный биоресурс, чтобы перезагрузиться, снять негатив, набраться сил, — пояснила гостья.

Практиковать закаливание холодом Шолпан начала в 2015 году, когда врачи диагностировали у нее онкологическое заболевание, предупредив, что жить ей осталось максимум полгода. Зиганшина не опустила руки, а стала искать нетрадиционные способы борьбы с недугом. Перечитала множество литературы, и нашла, как сейчас понимает, идеальный способ лечения — низкими температурами.

Результат проявился не сразу, было много страхов, неизвестности, сомнений — выдержит ли стресс и без того ослабленный организм.

Помогли идеи норвежца Вим Хофа, которого называют "ледяным Человеком" (Ice man) за его способность противостоять сильному холоду. А я стану ice woman, решила Шолпан и приступила к реализации задуманного. И болезнь отступила. Не исчезла полностью, но холод дает облегчение, заряд бодрости и желание жить.

С 2017 года она стала регулярно участвовать в соревнованиях таких же, как и она, увлеченных холодом людей. За эти годы она изучила свой организм и поняла, что самое важное при занятиях, особенно на начальном этапе — это умеренность.

— Если ты плаваешь в комфортных условиях в бассейне, то можно сказать себе: сегодня я проплыл 300 метров, завтра обязательно добавлю еще сто. Я для себя уже определила свой предел, за который стараюсь не выходить, иначе последствия могут плачевными. Бери ношу, которая тебе по силам, — процитировала известную народную мудрость Шолпан.

Статус "Арктическая модель" Зиганшина получила в 2020 году. Она смогла провести два часа при минус 30 на свежем воздухе. Такое в теплом одеянии не каждый сдюжит, а на модели были лишь легкие одежды.

Что интересно: до начала закаливания Шолпан не умела плавать, а сейчас в ее активе арктический километр. Она его преодолела за 58 минут.

— Если я буду сидеть в четырех стенах, то болезнь меня попросту съест. А когда ты увлечен, в ответ получаешь восстановительный импульс, и этой энергии хватает, чтобы комфортно жить, — сказала Шолпан.

— Получается, что это зависимость? — последовал вопрос из зала.

— Это жажда жизни, способ выживания, — пояснила Шолпан.

Общение гостья предложила продолжить на пляже, а вместе с купальниками попросила дам захватить легкие платья — будет фотосессия. Благо погода благоволила.

Там же на пляже Шолпан дала несколько рекомендаций для желающих заняться закаливанием и, в частности, плаванием в ледяной воде.

— В первую очередь, нужно хорошо знать место, где будет происходить купание. Второе: не надо пытаться показать свой героизм — можно навредить здоровью. Третье: под рукой должна быть одежда, которую ты наденешь сразу после окунания, либо теплое место для переодевания. Наконец, рядом должен быть человек, искушенный в вопросах закаливания, который в прямом смысле тебя поведет в холодную воду и подскажет при необходимости, что делать. Ты должен доверять этому человеку, как самому себе, — закончила небольшой ликбез Шолпан.

Желающих зайти в воду и окунуться оказалось пятеро, включая гостью. А на предложение поплавать откликнулись два человека — курильчане Анастасия Тулина и Степан Мельник. Заплыв продлился недолго — максимум секунд 15, но они сделали это!

В ближайших планах у Шолпан побывать на Тихоокеанском побережье Итурупа. И, разумеется, там совершить заплыв. В дальнесрочной перспективе — провести арктическую кругосветку. И можно не сомневаться, у нее все получится, она — настоящая ice woman — стойкая, целеустремленная и красивая.