Сахалинцы старшего поколения приступили к занятиям скандинавской ходьбой
21 мая во всём мире отмечается День скандинавской ходьбы. Этот вид физической активности уже несколько лет активно развивается в Сахалинской области.
21 мая во всём мире отмечается День скандинавской ходьбы. Этот вид физической активности уже несколько лет активно развивается в Сахалинской области.
«Этот вид спорта доступен для всех возрастов, но особой популярностью пользуется у старшего поколения. Пенсионеры, которые занимаются северной ходьбой, гораздо реже обращаются к врачам, так как тренировки являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и помогают правильно распределять нагрузки на группы мышц верхней и нижней частей тела»,— поделилась подробностями инструктор по скандинавской ходьбе Антонина Чепелева.
Чтобы сделать скандинавскую ходьбу на Сахалине ещё доступней, спортивная школа олимпийского резерва зимних видов спорта предлагает сахалинцам бесплатно воспользоваться инвентарём для занятий. Получить специальные палки для ходьбы могут жители островного региона в возрасте 55 лет и старше при предоставлении «Социальной карты сахалинца», либо «Карты сахалинца».
Выдача стартовала с 14 мая и продлится весь сезон по адресам в Южно-Сахалинске: ул. Горького, 25А (с 8:00 до 22:00) и ул. Венская, 5 (с 6:00 до 22:00).
Инвентарём по «Социальной карте сахалинца» уже успела воспользоваться Раиса Коновалова. Женщина ведёт здоровый образ жизни всю свою жизнь.
«С детства я занималась лыжными гонками. Сейчас же больше просто хожу на них. Скандинавской ходьбой я начала заниматься не так давно. Но уже могу сказать, что здесь при правильной технике выполнения работают все мышцы, плечевые и коленные суставы»,— рассказала пенсионерка.
Палки для скандинавской ходьбы предоставляются в рамках региональной программы повышения жизненной активности и здорового образа жизни «Сахалинское долголетие» и национального проекта «Демография».
ИА «Citysakh.ru» cо ссылкой на пресс-службу министерства спорта Сахалинской области
Стань соавтором — присылай новости на +79147662000 и получай денежное вознаграждение
Подписывайся на нас в социальных сетях:
Telegram ВКонтакте ОК
Последние новости
Нарколог объяснил, почему весной некоторым сильнее и чаще хочется выпить
Фото: ИА SM-News 3 апреля – ИА SM.News. С приходом весеннего тепла у большого числа людей наблюдается усиление тяги к спиртному.
Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ
Роспотребнадзор подчеркнул, что следит за ситуацией вокруг распространения арбовирусных инфекций в мире Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ Фото: Олег УКЛАДОВ.
Коралловых юбиляров супружеской жизни чествовали в отделе ЗАГС Северо-Курильского района
Поздравления принимала семья Азаренковых Сергея Алексеевича и Ольги Николаевны!
Золотых юбиляров супружеской жизни чествовали в Зале бракосочетаний города Южно-Сахалинска!
Поздравления принимала семья Марченко Михаила Филипповича и Ларисы Николаевны !