Утро, проведенное в различных позах: на «Горном воздухе» начался сезон бесплатной йоги
Еженедельные бесплатные занятия йогой стартовали на средней станции СТК «Горный воздух».
Еженедельные бесплатные занятия йогой стартовали на средней станции СТК «Горный воздух».
Йога на «Горном» проходит с 2020 года и традиционно собирает десятки любителей данного направления.
«До этого дня я никогда не занималась йогой. А несколько дней назад в интернете увидела анонс и решила прийти, попробовать. Сегодняшний холод не смог меня остановить — надо всегда быть готовым к любым погодным условиям и просто одеваться потеплее. Для себя на этих тренировках я ожидаю развить пластичность и просто насладиться природой»,— поделилась впечатлениями южносахалинка Мария Лагунова.
«Я занимаюсь йогой уже несколько лет, но в основном дома. Для меня — это способ расслабиться физически и психологически. А такие занятия на свежем воздухе вне квартиры дают мне дополнительный заряд энергии и ощущение полной свободы»,— рассказала жительница областного центра Елена Лазаренко.
Практика хатха-йоги на «Горном воздухе» проходит под руководством ведущих преподавателей центра йоги «Лотос» Лали Гаврилец и Игоря Таушева. Их программа занятий рассчитана на любой уровень подготовки — будь то новички, либо опытные люди.
«Чтобы стать участником наших занятий главное — прийти с ковриком для йоги. И уже вместе мы будем проводить работу над телом, узнавать его возможности — гибкость, силу и выносливость, учиться слушать и слышать себя»,— поделился подробностями Игорь Таушев.
Тренировки будут проходить еженедельно по субботам, с 10:30 до 12:00. Подъём на канатной дороге до средней станции комплекса для участников занятий с 10:00 до 10:20 бесплатный.
ИА «Citysakh.ru» cо ссылкой на пресс-службу министерства спорта Сахалинской области
Стань соавтором — присылай новости на +79147662000 и получай денежное вознаграждение
Подписывайся на нас в социальных сетях:
Telegram ВКонтакте ОК Скачать все фотографииПоследние новости
Нарколог объяснил, почему весной некоторым сильнее и чаще хочется выпить
Фото: ИА SM-News 3 апреля – ИА SM.News. С приходом весеннего тепла у большого числа людей наблюдается усиление тяги к спиртному.
Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ
Роспотребнадзор подчеркнул, что следит за ситуацией вокруг распространения арбовирусных инфекций в мире Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ Фото: Олег УКЛАДОВ.
Коралловых юбиляров супружеской жизни чествовали в отделе ЗАГС Северо-Курильского района
Поздравления принимала семья Азаренковых Сергея Алексеевича и Ольги Николаевны!
Золотых юбиляров супружеской жизни чествовали в Зале бракосочетаний города Южно-Сахалинска!
Поздравления принимала семья Марченко Михаила Филипповича и Ларисы Николаевны !