Утро, проведенное в различных позах: на «Горном воздухе» начался сезон бесплатной йоги

Еженедельные бесплатные занятия йогой стартовали на средней станции СТК «Горный воздух».

Йога на «Горном» проходит с 2020 года и традиционно собирает десятки любителей данного направления.

«До этого дня я никогда не занималась йогой. А несколько дней назад в интернете увидела анонс и решила прийти, попробовать. Сегодняшний холод не смог меня остановить — надо всегда быть готовым к любым погодным условиям и просто одеваться потеплее. Для себя на этих тренировках я ожидаю развить пластичность и просто насладиться природой»,

— поделилась впечатлениями южносахалинка Мария Лагунова.

«Я занимаюсь йогой уже несколько лет, но в основном дома. Для меня — это способ расслабиться физически и психологически. А такие занятия на свежем воздухе вне квартиры дают мне дополнительный заряд энергии и ощущение полной свободы»,

— рассказала жительница областного центра Елена Лазаренко.

Практика хатха-йоги на «Горном воздухе» проходит под руководством ведущих преподавателей центра йоги «Лотос» Лали Гаврилец и Игоря Таушева. Их программа занятий рассчитана на любой уровень подготовки — будь то новички, либо опытные люди.

«Чтобы стать участником наших занятий главное — прийти с ковриком для йоги. И уже вместе мы будем проводить работу над телом, узнавать его возможности — гибкость, силу и выносливость, учиться слушать и слышать себя»,

— поделился подробностями Игорь Таушев.

Тренировки будут проходить еженедельно по субботам, с 10:30 до 12:00. Подъём на канатной дороге до средней станции комплекса для участников занятий с 10:00 до 10:20 бесплатный.

ИА «Citysakh.ru» cо ссылкой на пресс-службу министерства спорта Сахалинской области

Стань соавтором — присылай новости на +79147662000 и получай денежное вознаграждение

Подписывайся на нас в социальных сетях:

Telegram ВКонтакте ОК Скачать все фотографии

Источник

Предложить новость