Активный досуг и здоровое долголетие выбрали жители Сахалина и Курил старшего поколения

ЮЖНО-САХАЛИНСК, 24  января, Citysakh.ru. Все больше пожилых людей Сахалинской области выбирают активный и  здоровый образ жизни, становясь частью проекта «Сахалинское долголетие». По  всей области созданы разнообразные площадки для увлекательного и  насыщенного досуга людей старше 55 лет.

В «Спортивном городе» люди старшего возраста могут бесплатно заниматься мини-волейболом, настольным теннисом, плаванием, аэробикой, йогой, дартсом и  даже стрельбой. Также у  них есть возможность посещать тренажерный зал под присмотром квалифицированных инструкторов. Активности проходят не  только в  центре, но и  в  удаленных уголках города  — в  Ново-Александровке, Луговом и  Дальнем.

Директор МАУ «Спортивный город» Илья Прудников отметил, что сегодня любой человек, который не  желает проводить время дома, может выбрать активное занятие и  прийти на  спортивную тренировку к  профессиональным тренерам. Он  добавил, что благодаря инициативе губернатора возрастной порог участия в  проекте «Сахалинское долголетие» снизился с  65 до  55 лет, позволяя еще большему числу людей вести здоровый образ жизни. В  прошлом году более 500 пожилых людей регулярно посещали эти занятия, что свидетельствует об  их  популярности среди населения.

Татьяна Марюшкина, жительница Южно-Сахалинска, уже два года увлеченно практикует суставную гимнастику. По  ее  словам, этот вид физической активности стал для нее настоящим открытием. Благодаря регулярным занятиям она заметила значительные улучшения в  своем самочувствии: улучшилась осанка, исчезли боли в  коленях и  шее. Особое удовольствие ей  доставляет дружеская атмосфера на  тренировках, где инструктор Валерия бережно учитывает индивидуальные особенности каждого участника, помогая им  двигаться в  комфортном ритме. После каждой тренировки Татьяна уходит домой с  приподнятым настроением.

Проект «Сахалинское долголетие» является важной составляющей губернаторской программы «Забота. Защита. Уважение», инициированной Валерием Лимаренко. Цель этой инициативы  — поддержка пожилого населения и  повышение качества их  жизни.

Стать участником проекта «Сахалинское долголетие» может любой житель Сахалинской области в  возрасте от  55 лет при наличии «Карты сахалинца». Участники получают доступ к  бесплатным услугам в  кинотеатрах, театрах, музеях, зоопарке, а  также могут посещать бассейны, тренажерные и  спортивные залы. На  сегодняшний день проектом охвачено свыше 41 тысячи сахалинцев и  курильчан серебряного возраста.

Фото: freepik.com.