Биолог Лялина: каши и пюре быстрого приготовления провоцируют болезни сердца

Также они увеличивают риск воспалений в сосудах и образования бляшек Биолог Лялина: каши и пюре быстрого приготовления провоцируют болезни сердца Фото: Shutterstock.

Также они увеличивают риск воспалений в сосудах и образования бляшек

Фото: Shutterstock.

Россиян призвали отказаться от продуктов, которые для приготовления достаточно залить кипятком. Дело в том, что быстрозавариваемые пюре и каши могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, об этом предупредила в разговоре с NEWS.ru биолог Ирина Лялина.

- Каши и пюре быстрого приготовления могут негативно сказаться на здоровье сердца, увеличивают риск атеросклероза и гипертонии. Также некоторые картофельные пюре быстрого приготовления содержат пальмовое масло и гидрогенизированные жиры, которые увеличивают риск воспалений в сосудах и образования бляшек, - считает эксперт.

Специалист напомнила, что такие продукты имеют высокий гликемический индекс, который может вызывать резкие скачки сахара в крови. В них же содержится много соли, которая задерживает жидкость в организме.

Ранее KP.RU сообщил, что некоторые продукты могут спровоцировать ускорение механизмов старения организма. Это, например, мясо промышленной обработки: колбасы, сосиски, пельмени, карбонаты. Аналогично влияют на человека сладкие напитки, промышленная выпечка.

Валентина БРЫКАЛИНА

Источник

Предложить новость