Какие болезни атакуют россиян осенью: кроме ОРВИ и коронавируса есть длинный список

С наступлением осени на россиян обрушиваются различные заболевания, которые спровоцированы перепадом температур, снижением иммунитета или даже нехваткой солнца. Список не ограничивается ОРВИ и коронавирусом, среди самых распространённых есть даже волчанка и сахарный диабет, пишут "Известия" .

Врач общей практики Денис Прокофьев назвал три больших класса заболеваний, которые могут угрожать людям осенью:

Эти болезни усугубляются из-за снижения иммунитета, что обычно происходит осенью и зимой. На организм влияют сокращение светового дня, пропажа сезонных фруктов (т.е. витаминов), перепад температур, обмен инфекциями, которые происходят в коллективе, когда все возвращаются из отпусков и с каникул.

Доктор советует соблюдать нехитрые правила:

Его коллега врач-остеопат и невролог Владимир Белаш отмечает, что на осень приходится пик обращений с головной болью, утомляемостью и головокружениями. Зачастую виноват отдых – люди после него в короткий промежуток времени пытаются войти в привычный ритм, вдобавок снижается двигательная активность, а из-за учёбы и работы люди начинают пропускать приемы пищи.

Противостоять сезонным ухудшениям здоровья можно с помощью витаминов, занятий в бассейне или тренажёрном зале, массажа, закаливаний (контрастный душ тренирует нервную систему, и она лучше переносит погодные аномалии). Гипертоникам нужно чаще измерять артериальное давление и держать под рукой препараты для его снижения.