Названы природные антиоксиданты, помогающие при простуде

Врач Цыбисова назвала тыкву, клюкву и ананасы природными антиоксидантами Врач Цыбисова назвала тыкву, клюкву и ананасы природными антиоксидантами Фото: Shutterstock.

Врач Цыбисова назвала тыкву, клюкву и ананасы природными антиоксидантами

Врач Цыбисова назвала тыкву, клюкву и ананасы природными антиоксидантами

Фото: Shutterstock.

ОРВИ и простуды — самые частые заболевания в осенне-зимний период. Как повысить иммунитет и снизить риск заражения, а также облегчить симптомы болезни, рассказала в беседе с « РИАМО » врач-педиатр Елена Цыбисова.

- Повышают сопротивляемость организма природные антиоксиданты, которые содержат в своем составе противовирусные вещества и обладают способностью укреплять иммунную систему. К ним можно отнести черную смородину, чернику, землянику, облепиху, ананасы, а также репу, свеклу, тыкву. Эти продукты улучшают здоровье, стимулируя обменные процессы, - считает доктор.

Медик напомнила и о таких мерах профилактики, как закаливание. К наиболее известным методам относятся: воздушные и солнечные ванны, контрастный душ, утренняя гимнастика.

Ранее сайт « Страсти » сообщил, что во время болезни стоит сделать упор на пищевые ингредиенты, которые обладают противовирусными и антибактериальными свойствами и укрепляют иммунную систему. Особенно ценны витамины, которые влияют на состояние иммунитета. Прежде всего — витамин С, который обладает антиоксидантным, противовоспалительным, иммуностимулирующим и бронхолитическим действием.

Валентина БРЫКАЛИНА

Последние новости

Структуры сахалинского минздрава выплатят компенсацию после смерти пациента

ЮЖНО-САХАЛИНСК, 18 февраля, Citysakh.ru. Житель Холмска взыскал 300 тысяч рублей компенсации морального вреда за смерть своего отчима.

В Южно-Сахалинске 19 февраля будет снежно и пасмурно

Жителей Южно-Сахалинска в среду, 19 февраля, ожидает пасмурная погода с периодическими осадками в виде небольшого снега.

Прокуратура обязала минздрав Приамурья обеспечить инвалида лекарством

Житель Приамурья несколько месяцев не может получить льготный препарат В Приамурье Минздрав нарушал права инвалидов на своевременное лекарственное обеспечение.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Южно-Сахалинске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *