Названы природные антиоксиданты, помогающие при простуде
Врач Цыбисова назвала тыкву, клюкву и ананасы природными антиоксидантами Врач Цыбисова назвала тыкву, клюкву и ананасы природными антиоксидантами Фото: Shutterstock.
Врач Цыбисова назвала тыкву, клюкву и ананасы природными антиоксидантами
Фото: Shutterstock.
ОРВИ и простуды — самые частые заболевания в осенне-зимний период. Как повысить иммунитет и снизить риск заражения, а также облегчить симптомы болезни, рассказала в беседе с « РИАМО » врач-педиатр Елена Цыбисова.
- Повышают сопротивляемость организма природные антиоксиданты, которые содержат в своем составе противовирусные вещества и обладают способностью укреплять иммунную систему. К ним можно отнести черную смородину, чернику, землянику, облепиху, ананасы, а также репу, свеклу, тыкву. Эти продукты улучшают здоровье, стимулируя обменные процессы, - считает доктор.
Медик напомнила и о таких мерах профилактики, как закаливание. К наиболее известным методам относятся: воздушные и солнечные ванны, контрастный душ, утренняя гимнастика.
Ранее сайт « Страсти » сообщил, что во время болезни стоит сделать упор на пищевые ингредиенты, которые обладают противовирусными и антибактериальными свойствами и укрепляют иммунную систему. Особенно ценны витамины, которые влияют на состояние иммунитета. Прежде всего — витамин С, который обладает антиоксидантным, противовоспалительным, иммуностимулирующим и бронхолитическим действием.
Валентина БРЫКАЛИНАПоследние новости
Нарколог объяснил, почему весной некоторым сильнее и чаще хочется выпить
Фото: ИА SM-News 3 апреля – ИА SM.News. С приходом весеннего тепла у большого числа людей наблюдается усиление тяги к спиртному.
Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ
Роспотребнадзор подчеркнул, что следит за ситуацией вокруг распространения арбовирусных инфекций в мире Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ Фото: Олег УКЛАДОВ.
Коралловых юбиляров супружеской жизни чествовали в отделе ЗАГС Северо-Курильского района
Поздравления принимала семья Азаренковых Сергея Алексеевича и Ольги Николаевны!
Золотых юбиляров супружеской жизни чествовали в Зале бракосочетаний города Южно-Сахалинска!
Поздравления принимала семья Марченко Михаила Филипповича и Ларисы Николаевны !