Неделя физической активности прошла в коллективах Южно-Сахалинска

В Южно-Сахалинске проходит неделя информирования о важности физической активности.

В Южно-Сахалинске проходит неделя информирования о важности физической активности. Специалисты областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках проекта по укреплению общественного здоровья нацпроекта «Демография» проводят мероприятия среди школьников, пенсионеров и лиц трудоспособного возраста. Одна из профилактических акций прошла для сотрудников детского сада №56 «Лукоморье».

Заведующий отделом корпоративных программ Центра общественного здоровья Ольга Воронина провела образовательный семинар и рассказала про основные факторы, которые влияют на здоровье человека: 50% – окружающая среда, медицина и генетика, другие 50% – образ жизни, который каждый человек выбирает для себя сам.

– Здоровье нужно сохранять в молодости, а не восстанавливать после возникновения первых серьёзных проблем. Мы не призываем наших слушателей прибегать к сильным спортивным нагрузкам, но просим каждого вести более активный образ жизни – чаще ходить пешком, делать небольшую зарядку по утрам и разминку во время сидячей работы, – рассказала Ольга Воронина.

В конце встречи врач показала небольшой комплекс упражнений, который можно выполнять в любом месте, чтобы поддерживать тело в тонусе на протяжение всего дня

Источник

Предложить новость