Неделя сохранения иммунной системы
С 3 июля по 9 июля 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля).
С 3 июля по 9 июля 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля).
Известно, что предназначение иммунной системы организма - охрана организма от воздействия микроорганизмов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что влияет на снижение иммунитета:
неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; окружающая среда; неправильное питание.Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма: лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Таким образом, важно следовать основам здорового образа жизни, чтобы не допускать ослабления нашего иммунитета.
Последние новости
Встречи с крупными инвесторами проводит делегация ЕАО в Китае
Делегацию возглавляет губернатор области Ростислав Гольдштейн (ФОТО) 16:30 Политика Встречи с крупными инвесторами проводит делегация ЕАО в Китае Фото:
Солнце и переменная облачность: прогноз погоды в Сахалинской области на 19 мая
В воскресенье, 19 мая, в большинстве районов Сахалинской области ожидается солнечный день с переменной облачностью.
Почти во всех районах Сахалинской области ветрено, а в Охинском - дождь со снегом
На 19 мая практически во всех районах Сахалинской области прогнозируют ветреную погоду, за исключением Северных Курил.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.