Нутрициолог Никитина: соленья могут влиять на почки и сердце
Эксперт объяснила, как соль может воздействовать на организм Нутрициолог Никитина: соленья могут влиять на почки и сердце Фото: Олег РУКАВИЦЫН.
Нутрициолог Никитина: соленья могут влиять на почки и сердце
Фото: Олег РУКАВИЦЫН. Перейти в Фотобанк КП
Нутрициолог Лариса Никитина предупредила, что переизбыток соли сильно влияет на организм, оказывает воздействие на работу сердца и почек.
- Количество соли, которое можно употреблять в день, составляет пять граммов для взрослого человека, - говорит нутрициолог Life.ru.
В связи с этим эксперт предупредила, что не стоит увлекаться соленьями. С одной стороны, в рассолах содержатся полезные элементы в виде электролитов: натрий, хлор, калий, витамины из овощей. Так же соленая жидкость помогает нормализовать общее количество воды в организме.
Но есть обратная сторона – избыток соли делает тело пастозным. Избыток соли провоцирует жажду, сонливость, а в негативных случаях, даже эпилептические припадки.
- Это повышение нагрузки на внутренние органы, такие как почки и сердце, - отметила нутрициолог.
Соль также может влиять на почки, но на начальном этапе этот орган никак не сигнализирует о сбоях в работе, пишет Rt.
Ранее, врач предупредила, что ожирение увеличивает риск деменции из-за нарушений обмена веществ. Нормализовывать вес стоит через активный образ жизни и правильное питание. А сладкие завтраки могут способствовать ожирению, сообщает Царьград.
Елена АКИМОВАПоследние новости
Как энкодеры помогают роботам танцевать, а дронам не падать
От микроскопических движений до грациозных па — как устройства обратной связи делают машины живыми
Нарколог объяснил, почему весной некоторым сильнее и чаще хочется выпить
Фото: ИА SM-News 3 апреля – ИА SM.News. С приходом весеннего тепла у большого числа людей наблюдается усиление тяги к спиртному.
Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ
Роспотребнадзор подчеркнул, что следит за ситуацией вокруг распространения арбовирусных инфекций в мире Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ Фото: Олег УКЛАДОВ.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.