Нутрициолог Никитина: соленья могут влиять на почки и сердце
Эксперт объяснила, как соль может воздействовать на организм Нутрициолог Никитина: соленья могут влиять на почки и сердце Фото: Олег РУКАВИЦЫН.
Нутрициолог Никитина: соленья могут влиять на почки и сердце
Фото: Олег РУКАВИЦЫН. Перейти в Фотобанк КП
Нутрициолог Лариса Никитина предупредила, что переизбыток соли сильно влияет на организм, оказывает воздействие на работу сердца и почек.
- Количество соли, которое можно употреблять в день, составляет пять граммов для взрослого человека, - говорит нутрициолог Life.ru.
В связи с этим эксперт предупредила, что не стоит увлекаться соленьями. С одной стороны, в рассолах содержатся полезные элементы в виде электролитов: натрий, хлор, калий, витамины из овощей. Так же соленая жидкость помогает нормализовать общее количество воды в организме.
Но есть обратная сторона – избыток соли делает тело пастозным. Избыток соли провоцирует жажду, сонливость, а в негативных случаях, даже эпилептические припадки.
- Это повышение нагрузки на внутренние органы, такие как почки и сердце, - отметила нутрициолог.
Соль также может влиять на почки, но на начальном этапе этот орган никак не сигнализирует о сбоях в работе, пишет Rt.
Ранее, врач предупредила, что ожирение увеличивает риск деменции из-за нарушений обмена веществ. Нормализовывать вес стоит через активный образ жизни и правильное питание. А сладкие завтраки могут способствовать ожирению, сообщает Царьград.
Елена АКИМОВАПоследние новости
Более 50 студентов Сахалина посетили форум, посвященный ЗОЖ и профилактике ВИЧ
Сахалинские студенты открыли для себя секреты здорового и успешного образа жизни на форуме «Мода на ЗОЖ».

Работа молодежной участковой избирательной комиссии № 259 города Холмска
К работе с молодежью, участвующей в выборах, относятся в Сахалинской области с особым вниманием.
Владимир Путин назначил Ирину Гехт врио губернатора Ненецкого автономного округа
Ирина Гехт назначена врио губернатора Ненецкого автономного округа после ухода с поста главы региона Юрия Бездудного Владимир Путин назначил Ирину Гехт врио губернатора Ненецкого автономного округа Фото:
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи