Почему болит шея и что с этим делать?
Боль в шее можно разделить на три вида: она может быть острой, подострой и хронической.
Боль в шее можно разделить на три вида: она может быть острой, подострой и хронической. К последней категории относят продолжительные боль от 3 месяцев до нескольких лет. В неё переходят только 10% случав.
Боли в шее свойственны следующие симптомы: мигрень, дискомфортные ощущения при повороте головы, тянущее чувство в затылке, головокружение или одеревенелость шеи.
Есть некоторые сигналы, которые кричат о срочном посещении врача — болезненные ощущения не проходят несколько дней, неприятные ощущения нарастают, повышается температура и вас начинает лихорадить, вы теряете вес, чувствуете онемение, покалывание в руках или ногах. Если у вас появилась тошнота и рвота — это повод оперативно вызывать скорую неотложную помощь.
Что делать, чтобы реже сталкиваться с болью в шее?
Заниматься спортом, делать упор на упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника Подобрать эргономичный дизайн рабочего места: стол, кресло, монитор, клавиатуру и мышку, которые помогут избежать излишнего перенапряжения. Чаще делать перерыв во время долгой сидячей работы Не носить тяжелые рюкзаки на одном плече — это портит осанку и может привести к цервикалгии Приобретите ортопедическую обувь и специальные стельки, которые помогут в формировании правильной осанки и снятии нагрузки с позвоночника. Вне зависимости от сезона, будьте осторожными, избегайте сквозняков для профилактики миозита и травм.Последние новости
Нарколог объяснил, почему весной некоторым сильнее и чаще хочется выпить
Фото: ИА SM-News 3 апреля – ИА SM.News. С приходом весеннего тепла у большого числа людей наблюдается усиление тяги к спиртному.
Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ
Роспотребнадзор подчеркнул, что следит за ситуацией вокруг распространения арбовирусных инфекций в мире Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ Фото: Олег УКЛАДОВ.
Коралловых юбиляров супружеской жизни чествовали в отделе ЗАГС Северо-Курильского района
Поздравления принимала семья Азаренковых Сергея Алексеевича и Ольги Николаевны!
Золотых юбиляров супружеской жизни чествовали в Зале бракосочетаний города Южно-Сахалинска!
Поздравления принимала семья Марченко Михаила Филипповича и Ларисы Николаевны !