Профилактика заболеваний ЖКТ
Состояние органов пищеварения во многом определяет здоровье всего организма.
Состояние органов пищеварения во многом определяет здоровье всего организма.
Пищеварительная система человека выполняет сразу несколько функций:
измельчение пищи и ее транспортировка в нижележащие отделы пищеварительного тракта; переваривание (расщепление пищевых компонентов с помощью ферментов, желудочного сока и т.п.) на аминокислоты, жирные кислоты и другие составляющие; процесс усвоения (всасывания) питательных веществ; выведение непереваренных остатков пищи, других отходов жизнедеятельности из организма.Помимо выполнения своих прямых задач, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) участвует в формировании иммунной защиты. Благодаря активным ферментам, в пищеварительном тракте уничтожаются патогенные микроорганизмы, чужеродные вещества. Кроме того, в кишечнике содержится большое количество лимфоидной ткани, которая является частью системы иммунитета организма. Любое нарушение в работе органов пищеварения может привести не только к проблемам с перевариванием и всасыванием пищи, но и к заболеваниям других органов и систем.
К сожалению, не все могут похвастаться здоровым пищеварением и периодически страдают от неприятных и болезненных ощущений в животе. Заболевания ЖКТ распространены широко и повсеместно. Болезнями пищеварительной системы страдают все возрастные группы населения дети и подростки, лица трудоспособного возраста, пожилые и старики.
Спектр болезней ЖКТ весьма широк и разнообразен – от функциональных нарушений (когда изменения в органах не выявляются) до злокачественных новообразований.
Предрасполагают к заболеваниям ЖКТ самые разнообразные факторы:
хронические инфекции (полости рта и носоглотки) заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, болезни щитовидной железы) ожирение инфицирование Helicobacter pylori стресс курение и алкоголь, длительный и бесконтрольный прием некоторых лекарственных препаратов (обезболивающих, глюкокортикоидов, антибиотиков, ингибиторов протонной помпы) нарушения питания (нарушение режима питания, переедание, недостаточное пережевывание пищи, злоупотребление острой, горячей пищей, неполноценное питание).Чаще всего на заболевания ЖКТ указывают:
болезненность, дискомфорт в животе; отрыжка изжога; вздутие животы, спазмы в животе; тошнота, рвота; нарушения стула; резкое снижение массы тела; снижение аппетита.Косвенно о нездоровье ЖКТ могут говорить частые заболевания верхних дыхательных путей и аллергии. При появлении указанных симптомов не стоит откладывать визит к врачу.
В некоторых случаях, например при злокачественных новообразованиях, симптомы появляются лишь на поздних стадиях болезни. Своевременно обнаружить опасные изменения позволяет профилактический медицинский осмотр и диспансеризация. Особенно внимательно нужно относиться к своему здоровью людям, у родственников которых выявлены опухоли ЖКТ, так как этом случае риск раковых заболеваний возрастает.В профилактике заболеваний органов пищеварения основное место занимает модификация образа жизни:
отказ от курения отказ или ограничению потребления алкоголя ежедневное употребление не менее 400 г овощей и фруктов достаточное количество пищевых волокон (содержатся в цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах) ограничение острой, жирной пищи, переработанных продуктов уменьшение количества потребляемой соли до 5 г в сутки регулярная физическая активность управление стрессом.Не менее важно лечение и контроль имеющихся заболеваний, особенно ожирения и хеликобактерной инфекции.
Последние новости
Нарколог объяснил, почему весной некоторым сильнее и чаще хочется выпить
Фото: ИА SM-News 3 апреля – ИА SM.News. С приходом весеннего тепла у большого числа людей наблюдается усиление тяги к спиртному.
Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ
Роспотребнадзор подчеркнул, что следит за ситуацией вокруг распространения арбовирусных инфекций в мире Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ Фото: Олег УКЛАДОВ.
Коралловых юбиляров супружеской жизни чествовали в отделе ЗАГС Северо-Курильского района
Поздравления принимала семья Азаренковых Сергея Алексеевича и Ольги Николаевны!
Золотых юбиляров супружеской жизни чествовали в Зале бракосочетаний города Южно-Сахалинска!
Поздравления принимала семья Марченко Михаила Филипповича и Ларисы Николаевны !