Пять способов избавиться от похмелья. Работают ли они?

Существует множество советов от знакомых, старшего поколения и огромное количество ответов в интернете, как избавиться от посталкогольного синдрома. Наверное, самый главный совет – не пить вовсе. Но следовать ему удается не многим, особенно, когда впереди череда праздников. Поэтому давайте разберемся, что же стоит делать после веселого мероприятия, а что не нужно делать ни в коем случае.

Самый распространенный совет – сорбенты

Из сорбентов предпочитают "Полисборб", "Энтеросгель", активированный уголь. Препараты помогают очистить организм и всасывают в себя причину отравления и негативные вещества, помогая избежать интоксикации.

Однако многие забывают, что сорбенты помимо плохих веществ, будут поглощать еду и лекарства, а в меньшей степени "виновника" отравления. Вместе с тем они выводят из организма витамины, которые необходимы как раз для восстановления.

Рассол

Рассол советует в основном старшее поколение. Он действительно может помочь, только из-за того, что содержит в себе некоторую часть воды, которая необходима при алкогольном отравлении.

Вот только пить его в больших количествах, при раздраженном желудке не стоит, тем более если в нем содержится уксусная кислота. Это приведет к лишней нагрузке на желудок и в большинстве случаев, особенно у тех, кто страдает хроническим гастритом, изжогу.

Обезболивающие

Некоторые предпочитают выпивать по несколько таблеток "Аспирина" или же "Но-шпы". Однако принимать таблетки во время похмелья бессмысленно, также как и сорбенты.

Организм борется с вредными веществами и в это время выводит лекарства из организма любыми способами. Плюс к тому органы справляются с дополнительной нагрузкой. Поэтому пить лекарства и таблетки в это время не имеет смысла. Лучше всего принимать любые лекарства спустя 24 часа после употребления алкоголя.

Во время употребления сорбентов и лекарства действительно можно почувствовать облегчение, но чаще всего оно ложное и приходит из-за естественного "отступления" синдрома похмелья.

Пробежка и свежий воздух

Во время пробежки с похмелья повышается риск мышечных спазмов, судороги, растяжений. Кроме того, алкоголь приводит к росту уровня креатинкиназы (фермент, который содержится в сердце, головном мозге, скелетных мышцах и других тканях) и лактата (продукт клеточного метаболизма, производная молочной кислоты) в крови, что отрицательно сказывается на состоянии внутренних органов и может вызвать повышенные болевые ощущения в мышцах.

Свежий воздух организму не повредит, но только в том случае, если вы, спрятавшись от лучей солнца, полежите где-то на травке или в гамаке.

Прогуляться советуют в конце дня, когда организм будет более менее восстановлен.

Холодный душ, постель и вода

Пока что один из лучших способов избавиться от похмелья, если уж выпили и при том изрядно. Позвольте себе потратить сутки на то, чтобы просто полежать и побольше поспать. Это же советует врач-токсиколог Алексей Водовозов.

Холодный душ подарит телу облегчение и бодрость, но лишь на короткое время. Организму это не повредит, поэтому особых препятствий врачи не видят.

А вот лежать в постели точно никак не повредит и поможет организму восстановится. Ко всему этому стоит добавить обильное питье чистой воды. И тогда к концу дня можно почувствовать себя намного лучше.