Сахалинский кардиолог рассказал, как уберечь себя от теплового и солнечного удара
До конца недели на Сахалине синоптики прогнозировали жару до 30 градусов.
Фото: Михаил ФРОЛОВ
До конца недели на Сахалине синоптики прогнозировали жару до 30 градусов. В связи с погодными условиями в телеграм-канале минздрава региона появились рекомендации по профилактике тепловых и солнечных ударов. Разработки даны кардиологом Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Элиной Мусаевой. К первым симптомам теплового и солнечного ударов относятся головная боль, повышение температуры и артериального давления, тошнота и рвота.
- Не стоит проводить интенсивные тренировки в жаркие дни, лучше надевать головной убор и легкую одежду из натуральных материалов, носить с собой негазированную воду, ограничить употребление жирной и белковой пищи, — отметила врач.
В период с 11:00 до 15:00, когда солнце особенно активно, лучше воздерживаться от выхода на улицу и необходимо защищаться от воздействия прямых лучей. При возникновении первый симптомов солнечного или теплового удара пострадавшего необходимо отвести в прохладное место, помочь ему принять горизонтальное положение, повернуть на бок голову. Если человек находится в сознании, ему необходимо каждый полчаса давать охлажденную воду. При этом лед использовать не стоит — он может спровоцировать кровоизлияние.
Последние новости
Как энкодеры помогают роботам танцевать, а дронам не падать
От микроскопических движений до грациозных па — как устройства обратной связи делают машины живыми
Нарколог объяснил, почему весной некоторым сильнее и чаще хочется выпить
Фото: ИА SM-News 3 апреля – ИА SM.News. С приходом весеннего тепла у большого числа людей наблюдается усиление тяги к спиртному.
Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ
Роспотребнадзор подчеркнул, что следит за ситуацией вокруг распространения арбовирусных инфекций в мире Роспотребнадзор заявил об отсутствии случаев заражения чикунгуньей в РФ Фото: Олег УКЛАДОВ.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.