В Южно-Сахалинске пенсионерам рассказали о важности ЗОЖ и способах укрепления здоровья

В Сахалинской области популяризируют принципы здорового образа жизни не только среди молодежи, но и среди людей старшего возраста. К примеру, ежемесячно в Южно-Сахалинске в рамках проекта "Старшее поколение" нацпроекта "Демография" проходят профилактические акции (6+) от специалистов областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. В этот раз на встречу со специалистом пришли более 30 южносахалинцев, которым рассказали о секретах активного долголетия. Помимо этого медицинские специалисты рассказывают сахалинским пенсионерам, как скорректировать свой рацион питания, а также продолжается внедрение корпоративной программы "Укрепление здоровья работников" на предприятиях Сахалинской области, сообщает ИА SkhalinMedia.

В рамках проекта "Старшее поколение" пожилые люди узнают о заболеваниях и мерах их предотвращения. На встрече специалисты также напоминают сахалинцам о важности ведения здорового образа жизни и отказа от вредных привычек. Так, 21 сентября сахалинцы смогли повысить свой уровень знаний по аллергологии вместе с главным внештатным аллергологом-иммулогом министерства здравоохранения Сахалинской области — Натальей Гавриленко .

Елена Столярова. Фото: socmp.sakhalin.gov.ru

В Южно-Сахалинске пенсионерам рассказала о способах укрепления здоровья. Фото: socmp.sakhalin.gov.ru

А вот 17 октября сахалинцы старшего поколения смогли узнать о возрастных изменениях пищеварения и правильном рационе питания от врача-гастроэнтеролога, диетолога консультативно-диагностического центра Южно-Сахалинска Айару Кулаковой . Так, питание пожилых людей имеет свои особенности. В первую очередь, оно должно быть легкопереваримым, умеренно стимулирующим работу желудочно-кишечного тракта, сбалансированным и разнообразным.

В этот раз южно-сахалинским пенсионерам в преддверии дня борьбы с остеопорозом напомнили о важности физкультуры и отказа вредных привычек, а также рассказали о секретах активного долголетия врач-кардиолог городской больницы им. Анкудинова Светлана Щукина и главврач ГБУЗ "Сахалинский областной центр медицинской профилактики" Елена Столярова . Заболевания сердечно-сосудистой системы являются самыми распространенными среди населения, поэтому организаторы решили уделить этой теме особое внимание.

— Заболевания сердца и сосудов — одна из главных проблем не только в России, но и в мире. В нашей стране именно эта патология становится причиной 55% смертей. Часто пациенты игнорируют первые звоночки и заболевание обнаруживается на запущенных стадиях. Мы не просто так говорим о профилактике и ежегодном прохождении диспансеризации — правильный образ жизни и регулярная диагностика смогут сохранить качество жизни на продолжительный срок, — рассказала Светлана Щукина. 

В Южно-Сахалинске пенсионерам рассказала о способах укрепления здоровья. Фото: socmp.sakhalin.gov.ru

По словам главврача Елены Столяровой, для предотвращения множества различных заболеваний представителям старшего поколения следует включить в свою жизнь занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, а также продукты с высоким содержанием кальция, магния, витаминов D, С, К.

Что же касается внедрения корпоративной программы "Укрепление здоровья работников", то она в 2023 году была реализована на 56 предприятиях Сахалинской области, из них 10 — в Южно-Сахалинске. Комплексный подход к укреплению здоровья работников предполагает не только проведение профилактических акций, но также и ежегодные медицинские осмотры, диспансеризацию и вакцинацию.

— У нас есть практика реализации нескольких модельных программ внутри одного коллектива, но начинать мы рекомендуем всегда с чего-то одного. Все мероприятия организовываются в течение рабочего времени и руководителю нужно правильно оценить временные затраты на их проведение. Сегодня мы только знакомим сотрудников с нашей работой, рассказываем обо всех преимуществах. В "СМНМ-Вико" трудятся больше 2000 человек, это большая аудитория и большая ответственность. Но у нас уже есть опыт такой работы, поэтому мы с радостью возьмёмся за планирование мероприятий, — рассказала заведующий отделом корпоративных программ в региональном центре общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Воронина .

Напомним, ранее медицинские специалисты рассказали ИА SkhalinMedia о важности соблюдения здорового образа жизни и разъяснили, что может укрепить здоровье.

Региональные эксперты рассказали, какую роль играет питание в здоровье людей (ФОТО)