Влияние стресса на организм
Cтресс влияет не только на ваше настроение, но и на физическое состояние.
Cтресс влияет не только на ваше настроение, но и на физическое состояние.
Мы все периодически попадаем в стрессовые ситуации, это нормально, поскольку полностью их избежать невозможно. Однако необходимо стараться минимизировать количество негативных моментов в жизни, поскольку стресс влияет не только на ваше настроение, но и на физическое состояние. И мы сейчас говорим не о популярных в интернете фразах, наподобие «шейная боль символизирует груз обиды на окружающих», которые не имеют ничего общего с настоящим понятием «психосоматические заболевания».
Все дело в том, что стресс – это вполне обоснованная и нормальная защитная реакция человека на внешние раздражители, которые нарушают наш эмоциональный баланс. Это и является истинной причиной появления различных психосоматических заболеваний. Для борьбы со стрессом в нашем организме предусмотрена специальная защита, которая активирует выбросы определенных гормонов, позволяющих мобилизовать все силы организма на борьбу с внешним раздражителем. Однако, благодаря эволюции, современному человеку не нужно постоянно быть готовым бороться за свою жизнь, вот и получается, что на некоторые, казалось бы, простые стрессовые ситуации наш организм реагирует точно так же, как при прямой угрозе для жизни.
Гормоны, которые выбрасываются в нашем организме для помощи при стрессе, усиливают скорость реакции, повышается сердцебиение, расширяются зрачки, сужаются сосуды, уменьшается мочевыделение, благодаря чему увеличивается трудоспособность и устойчивость нашего организма. Однако у подобной реакции есть и обратная сторона: в связи с тем, что в современном мире стрессовые ситуации нас окружают повсюду, происходит истощение организма. Так, например, из-за частого повышения сердцебиения и изменения ширины сосудов, у человека возникают различные проблемы с сердцем.
Как видите, все психосоматические заболевания имеют вполне простое физиологическое объяснение. Именно поэтому необходимо минимизировать количество стрессовых ситуаций, больше времени уделять тому, что вам нравится, и просто отдыхать.
Последние новости

В рамках Всероссийского дня борьбы со СПИДом в стенах общежития сахалинского педагогического колледжа провели акцию «Безопасный маршрут»
Здесь обсудили историю возникновения ВИЧ-инфекции, плюс проверили свое здоровье.
В день борьбы со СПИДом прошла лекция для осужденных в ИК-2 УФСИН России по Сахалинской области
С целью привлечения внимания к проблеме распространения ВИЧ-инфекции, ежегодно 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом.
Обязательную диспансеризацию работников введут в России с 2024 года
Со следующего года в России введут обязательное диспансерное наблюдение за работающими гражданами по их месту работы.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить