Врач рассказала, кому лучше переждать лето в тени и прохладе

Многие с нетерпением ждут лета и солнечных дней. Однако жара может быть вредна и даже опасна, особенно людям с некоторыми заболеваниями, рассказала "Известиям" врач, эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух. Жара опасна в первую очередь в городе: асфальт, нагреваясь, поднимает температуру воздуха еще на пару градусов, а нехватка зелени может привести к недостатку кислорода и развитию гипоксии. Но получить солнечный или тепловой удар можно и на природе. По словам врача, особенно стоит беречься в жару людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Их организм при высоких температурах испытывает дополнительные нагрузки. Тяжелее всего летом приходится людям с гипертонией и болезнями сердца, особенно тем, кто пережил инсульт или инфаркт. Для таких людей опасна не только сама жара, но и резкие скачки температуры. Не стоит спасаться от жары мороженым или напитками со льдом. Также не рекомендуется нырять в холодную воду или остужаться под кондиционером. Остывать нужно постепенно, иначе может случиться спазм сосудов, предупредила специалист. По её словам, трудно приходится в жару и людям с заболеваниями органов дыхания – их лёгкие при повышении температуры воздуха испытывают двойную нагрузку. Екатерина Кашух напомнила, что беречься от жары следует и пожилым людям, так как в силу возраста у них снижена способность адаптироваться к перепадам температуры. Врач посоветовала самые солнечные часы проводить в тени, чаще проветривать помещение и исключить серьёзную физическую нагрузку. Ранее кардиолог рассказал, сколько воды пить в жару на улице .

Источник

Предложить новость