10.02.2024

Здоровье зубов

Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и важная составляющая здоровья всего организма.

Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и важная составляющая здоровья всего организма. Проблемы с зубами непременно отражаются на работе различных органов и систем. Поэтому регулярная забота о гигиене полости рта поможет предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы.

Какие симптомы должны насторожить?

Если вы заметили в ротовой полости небольшие припухлости, появившиеся язвочки, эрозии, изменения цвета и текстуры тканей слизистой оболочки рта, языка, сухость, жжение, следует сразу же обращаться к врачу! Существует высокая вероятность возникновения онкологических заболеваний полости рта. Частыми причинами рака являются курение, алкоголизм и хроническая травма слизистой оболочки. Профилактика состоит из своевременного лечения зубов и предраковых заболеваний, снятия зубных отложений, отказ от вредных привычек и соблюдение гигиены полости рта. В Оренбургской областной стоматологической поликлинике проводят люминесцентную стоматоскопию – это специальная лампа, которая определяет онкопроявления в ротовой полости на ранней стадии, даже когда нет симптомов. Осмотр занимает всего 5-10 минут. 

Уход за полостью рта

Очень много людей, к сожалению, не задумываются о здоровье зубов. О гигиене полости рта широко говорить не принято. В то же время многих беспокоит неприятный запах изо рта. Разберемся, в чем же причины.

Главный враг – это  остатки пищи и зубной налёт (не всегда видимый) и его микробы, которых мы регулярно кормим, употребляя быстрые углеводы – сахар и все продукты с его содержанием, газированные напитки, белый хлеб… Самое главное в гигиене полости рта – удаление  налета.   Рекомендации по уходу за полостью рта даёт гигиенист стоматологический Центра медпрофилактики Ольга Клетухина.

П одбираем   зубную щё тку

Нет ничего лучше грамотной чистки обычной механической щёткой.

Существуют щётки с искусственной и натуральной щетиной. Предпочтение отдаем первому варианту, так как в натуральной щетине есть поры, которые заполняются микроорганизмами. В процессе использования зубная щётка не должна деформироваться – щетинки  остаются параллельными. При чистке мы не оказываем сильное давление на щётку. Чтобы выбрать нужную жёсткость щетины, необходимо посоветоваться  с вашим стоматологом – это индивидуальный подбор. Любую щётку нужно менять каждые 3 месяца.

Электрическая зубная щётка

Об электрических и ультразвуковых зубных щётках нет однозначного мнения. Выбор здесь индивидуальный. Их рекомендуют использовать для труднодоступных участков. 

Как под о брать зубную пасту

Основные принципы выбора:

чередовать пасты с разным составом, чтобы шла профилактика в разных направлениях;  при чувствительности зубов  используем пасты для снятия этого ощущения (не на постоянном использовании);  при кровоточивости десен выбираем пасты с хлоргексидином, триклозаном, травами; для укрепления эмали  – пасты  с содержанием кальция, фосфора, фтора.

Любую зубную пасту нельзя глотать,  нужно тщательно прополаскивать рот.

Развеиваем м ифы о зубных пастах Отбеливающей зубной пасты не существует  –  есть  высокоабразивная,  которая агрессивно снимает налет и царапает эмаль, из-за чего налёт оседает и прилепляется быстрее. Нет зубной пасты, которая восстанавливает эмаль зуба. Кто-то считает, чем больше пасты – тем лучше чистка. Это не так.  Взрослому человеку  достаточно  выдавить  из тюбика 1  см пасты, ребёнку – всего с горошину.    Не использовать зубную пасту, имеющую окраску, дабы не замаскировать появившуюся проблему – кровоточивость. З убная нить или зубочистка ?

Стоматологи не рекомендуют использование зубочисток, так как травмируется зубодесневой сосочек, а проблема застревания пищи раз за разом только усугубляется. Вообще же  застревание пищи – это повод обратиться к доктору.

Использовать зубную нить  (флосс)  можно! Они позволяют очищать самые труднодоступные места  – межзубные промежутки. Использовать нить рекомендуется ежедневно вечером.

Средства для чистки языка

Язык по своей структуре не гладкий, а состоит из различной формы сосочков, что способствует скоплению на нём остатков пищи и размножению бактерий. Для очистки языка нужно пользоваться специальным скребком 2 раза в день.

Ополаскиватели

Если ничего не беспокоит, то нет необходимости в использовании ополаскивателей. При разных проблемах в полости рта они назначаются по показаниям.

Если ничего не беспокоит, стоит ли идти   на профилактический осмотр к стоматологу?

Рекомендуется посещать стоматолога раз в полгода.

Нужно проконтролировать качество гигиены полости рта пациента.  При необходимости скорректировать технику чистки и средства гигиены (щётку, пасту,  нити и ёршики). Регулярные осмотры помогут выявить скрытые повреждения эмали (кариес) на ранних стадиях,  контролировать их прогрессирование и вовремя поставить маленькую пломбу,  что приостановит дальнейшее разрушение зуба и  существенно сэкономит финансы.  Как правильно чистить   зубы

На сегодняшний день существует много техник очищения зубов и полости рта,  но работы только щёткой и пастой для полноценного очищения  недостаточно.  Комплексный подход поможет вам содержать полость рта в чистоте.  Вот одна из методик.

Очищение зубов: начинаем с наружной поверхности «подметающими» движениями по принципу «от красного к белому» (от десны к зубам); переходим аналогичными движениями на внутреннюю поверхность (нёбная и язычная); затем выметающими движениями чистим жевательную поверхность зубов –  от  дальних к передним.  Массаж десны и нёба – круговыми движениями щётки без усилия.

! Нельзя сильно давить в вертикальном направлении во избежание травм десны.

3. Чистка языка с помощью скребка (обязательный этап!).

4. Очищение межзубного пространства (самые уязвимые и труднодоступные места) при помощи нити-флосса:

оторвите отрезок 30-40 см; намотайте его на указательные пальцы; натяните и заведите в щель между зубами до десны; прижмите нить к боковой поверхности одного из зубов и медленно выведите её обратно; повторите это движение, прижав нить к боковой поверхности соседнего зуба; продолжите эту методику со всеми зубами.

Внимание! При пародон ти те пользоваться  флоссами   запрещено!

5. Полоскание полости рта отварами трав или готовыми ополаскивателями (5-10 мл) в течение 40-60 сек. или с помощью ирригатора.

Последние новости

За 3 месяца жители Сахалина и Курил потратили на сигареты 2 миллиарда рублей

Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова». В IV квартале 2023 года жители Сахалинской области купили сигарет на 2 млрд рублей,

Диетолог рассказал, чем вреден белый хлеб

Употребление белого хлеба может привести к повышению уровня сахара в крови.

Решением суда взыскана задолженность по договору займа

Как следует из материалов дела, ответчик от истца по расписке получил в займы денежные средства, которые обязался вернуть по первому требованию, условий о размере процентов за пользование займом стороны в расписке не определяли.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *