Здоровье зубов

Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и важная составляющая здоровья всего организма. Проблемы с зубами непременно отражаются на работе различных органов и систем. Поэтому регулярная забота о гигиене полости рта поможет предотвратить многие болезни и сохранить здоровье на долгие годы.

Если вы заметили в ротовой полости небольшие припухлости, появившиеся язвочки, эрозии, изменения цвета и текстуры тканей слизистой оболочки рта, языка, сухость, жжение, следует сразу же обращаться к врачу! Существует высокая вероятность возникновения онкологических заболеваний полости рта. Частыми причинами рака являются курение, алкоголизм и хроническая травма слизистой оболочки. Профилактика состоит из своевременного лечения зубов и предраковых заболеваний, снятия зубных отложений, отказ от вредных привычек и соблюдение гигиены полости рта. В Оренбургской областной стоматологической поликлинике проводят люминесцентную стоматоскопию – это специальная лампа, которая определяет онкопроявления в ротовой полости на ранней стадии, даже когда нет симптомов. Осмотр занимает всего 5-10 минут. 

Очень много людей, к сожалению, не задумываются о здоровье зубов. О гигиене полости рта широко говорить не принято. В то же время многих беспокоит неприятный запах изо рта. Разберемся, в чем же причины.

Главный враг – это  остатки пищи и зубной налёт (не всегда видимый) и его микробы, которых мы регулярно кормим, употребляя быстрые углеводы – сахар и все продукты с его содержанием, газированные напитки, белый хлеб… Самое главное в гигиене полости рта – удаление  налета.   Рекомендации по уходу за полостью рта даёт гигиенист стоматологический Центра медпрофилактики Ольга Клетухина.

Нет ничего лучше грамотной чистки обычной механической щёткой.

Существуют щётки с искусственной и натуральной щетиной. Предпочтение отдаем первому варианту, так как в натуральной щетине есть поры, которые заполняются микроорганизмами. В процессе использования зубная щётка не должна деформироваться – щетинки  остаются параллельными. При чистке мы не оказываем сильное давление на щётку. Чтобы выбрать нужную жёсткость щетины, необходимо посоветоваться  с вашим стоматологом – это индивидуальный подбор. Любую щётку нужно менять каждые 3 месяца.

Об электрических и ультразвуковых зубных щётках нет однозначного мнения. Выбор здесь индивидуальный. Их рекомендуют использовать для труднодоступных участков. 

Основные принципы выбора:

Любую зубную пасту нельзя глотать,  нужно тщательно прополаскивать рот.

Стоматологи не рекомендуют использование зубочисток, так как травмируется зубодесневой сосочек, а проблема застревания пищи раз за разом только усугубляется. Вообще же  застревание пищи – это повод обратиться к доктору.

Использовать зубную нить  (флосс)  можно! Они позволяют очищать самые труднодоступные места  – межзубные промежутки. Использовать нить рекомендуется ежедневно вечером.

Язык по своей структуре не гладкий, а состоит из различной формы сосочков, что способствует скоплению на нём остатков пищи и размножению бактерий. Для очистки языка нужно пользоваться специальным скребком 2 раза в день.

Если ничего не беспокоит, то нет необходимости в использовании ополаскивателей. При разных проблемах в полости рта они назначаются по показаниям.

Если ничего не беспокоит, стоит ли идти   на профилактический осмотр к стоматологу?

Рекомендуется посещать стоматолога раз в полгода.

На сегодняшний день существует много техник очищения зубов и полости рта,  но работы только щёткой и пастой для полноценного очищения  недостаточно.  Комплексный подход поможет вам содержать полость рта в чистоте.  Вот одна из методик.

! Нельзя сильно давить в вертикальном направлении во избежание травм десны.

3. Чистка языка с помощью скребка (обязательный этап!).

4. Очищение межзубного пространства (самые уязвимые и труднодоступные места) при помощи нити-флосса:

Внимание! При пародон ти те пользоваться  флоссами   запрещено!

5. Полоскание полости рта отварами трав или готовыми ополаскивателями (5-10 мл) в течение 40-60 сек. или с помощью ирригатора.