Почему возникают боли при месячных и как их можно купировать

Болезненные менструации могут приводить женщин к тяжелому физическому и эмоциональному дискомфорту. Одной из главных причин болей в животе во время менструации может стать повышенная сократимость матки. Однако симптом может также являться результатом напряженности, стресса и изменений настроения во время менструации.

Существуют различные способы облегчить болезненные ощущения во время месячных. Например, можно принимать без рецепта анальгетики, некоторые из которых не вызывают привыкания. Известный препарат в этой категории - Некст®.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) также помогают справиться с болезненностью в период менструации. Они снижают выработку гормоноподобных веществ, ответственных за боль. Однако нужно учитывать, что у них есть противопоказания, поэтому лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.

Проявления дисменореи могут быть различными для каждой женщины. Тем не менее, около 30% женщин страдают от первичной дисменореи - циклического патологического процесса, не связанного с другими заболеваниями. Если вы страдаете от болезненных менструаций, не стесняйтесь обратиться к своему врачу за помощью и советом.

Почему болят месячные и что можно сделать

Каждая женщина знает, что болевые ощущения при месячных могут быть разного характера и складываться в свою специфическую картину. Но, наиболее распространенной областью боли является низ живота. Кроме того, некоторые женщины также могут испытывать неприятные ощущения в груди, спине, и мышцах. Рассмотрим более подробно наиболее распространенные симптомы дисменореи и возможные способы их облегчения.

Боли внизу живота

Основной причиной боли является сосудистый спазм гладкой мускулатуры матки, который быстро возникает вследствие повышения уровня простагландинов на фоне гормональных изменений. Этих веществ растет количество, что в свою очередь приводит к сокращению матки и ухудшению кровоснабжения ее тканей, что вызывает раздражение болевых рецепторов.

Расстройства ЖКТ

Во время месячных необычайно неприятным являются такие проявления, как метеоризм и диарея, которые часто им сопутствуют. Данная нежелательная информация для женщин интуитивно понятна, поскольку активность матки при функциональной дисменорее влияет на перистальтику кишечника.

Из-за гормональных изменений у некоторых женщин перед месячными сильно повышается аппетит, что может привести к появлению расстройства стула. Женщины должны контролировать свое питание на протяжении всего цикла, рацион лучше заполнить здоровыми белками и сложными углеводами.

Неприятные ощущения в груди

Грудь, как правило, может болеть перед месячными, когда молочная железа реагирует на гормональные изменения. Такие боли считаются нормальными при условии, что они не сопровождаются уплотнениями и что размер молочной железы увеличился не более чем в полтора раза.

Головная боль

Головная боль при месячных может появиться в первые дни или за несколько дней до начала месячных. Частым причиной головной боли является дисбаланс гормонов, который приводит к перепадам кровяного давления: сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, в результате чего возникает напряжение — появляется головная боль.

Боль в спине

Многие женщины жалуются, что у них болит поясница во время месячных. Такая боль может быть вызвана повышенной сократительной активностью матки. Если матка находится ближе к спине, то нервные окончания будут сильнее сжиматься и происходить состояние болевого синдрома.

Мышечная боль

Многие женщины испытывают боль в мышцах бедер и икроножной. Эти ощущения могут быть вызваны увеличением тонуса скелетной мускулатуры на фоне повышения уровня простагландинов.

Боль во время менструаций — распространенная проблема, которая встречается у около 15% женщин, страдающих дисменореей. Если вы также столкнулись с этой проблемой, то вам могут помочь следующие способы.

Здоровый образ жизни

Правильный режим труда и отдыха, сбалансированное питание и регулярная физическая активность помогут снизить риск болезненных менструаций. Также рекомендуется ограничить потребление кофе и острой пищи, и включить в рацион больше кисломолочной продукции, рыбы и бананов. Что касается физических упражнений, то на пользу пойдут плавание, растяжка и другие упражнения, которые улучшают кровообращение в органах малого таза.

Фитотерапия

Травяные настои на основе крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы благоприятно действуют на организм и помогают расслабить гладкую мускулатуру матки во время месячных, что в свою очередь позволяет уменьшить боль. Кроме того, фитонапитки могут помочь нормализовать эмоциональное состояние.

Отдых в позе эмбриона

Это простой способ облегчить боль внизу живота. Такое положение помогает ослабить давление на органы таза, вследствие чего болезненные ощущения становятся менее выраженными.

Витаминно-минеральные комплексы (ВМК)

Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и прочих элементов также может положительно влиять на женское здоровье. Например, для уменьшения боли во время месячных может быть рекомендован прием витамина E и других антиоксидантов. Препараты магния и витамина B6 также способствуют снятию мышечной скованности.

Лекарственные препараты

Основными средствами лечения первичной дисменореи являются пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Пероральные контрацептивы эффективны, однако назначаются только при очень сильных болях, так как имеют немало противопоказаний и побочных эффектов. НПВП также доказали свою эффективность в клинических исследованиях, при этом риск "побочных" эффектов у них существенно ниже. Они борются с воспалением, возможной причиной боли, а также обладают анальгезирующим и жаропонижающим действием. Кроме того, могут быть назначены комбинированные лекарства, содержащие как НПВП, так и анальгетики центрального действия.

Важно проводить лечение под контролем врача и соблюдать индивидуальные рекомендации, чтобы справиться с болью и улучшить качество жизни в период менструаций. Не стоит забывать, что симптоматика первичной и вторичной дисменореи схожа, поэтому при появлении выраженной боли во время месячных необходимо обратиться к специалисту.

Как уменьшить боль во время менструации: средство "Некст"

В период месячных женщины сталкиваются с различными проблемами, одной из которых является болевой синдром. Чтобы избавиться от него, многие обращаются к аптечным средствам, таким как таблетки "Некст". Они содержат парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг) - два активных компонента, которые объединяют в себе свойства обезболивающего и противовоспалительного средства.

Парацетамол относится к группе ненаркотических анальгетиков. С его помощью происходит ингибирование фермента циклооксигеназы, что оказывает тормозящее воздействие на возбуждение центра боли в центральной нервной системе, и снижается болевой синдром. Ибупрофен, в свою очередь, является нестероидным противовоспалительным средством, действуя на периферическом уровне. Он снижает воспаление и боль за счет угнетения синтеза простагландинов путем подавления циклооксигеназы.

Этот препарат может быть применен не только при болезненной менструации, но также при головной и зубной боли, невралгии, миалгии и боли в спине. Кроме того, "Некст" показан при болях в суставах, болевых синдромах при воспалительных и дегенеративных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также при болях после ушибов, травм и оперативных вмешательств.

Рекомендуется принимать по одной таблетке "Некст" три раза в день после еды. Но перед тем, как начать использование этого препарата, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как имеются противопоказания.

Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-001389. Ссылка на Государственный реестр лекарственных средств - https://grls.rosminzdrav.ru/.

Фото: freepik.com