Здоровье женщины – это деликатный вопрос. Если учесть современный стиль жизни с его чрезмерными эмоциональными и физическими нагрузками, неполноценным питанием и загрязненной атмосферой, то легко можно представить, как такой режим может нарушить гормональный баланс и вызвать нарушения в менструальном цикле. Счастливо сочетание витаминов и минералов – важный элемент поддержания здоровья женщины и устранения возможных нарушений. В этой статье мы познакомимся с особыми витаминными комплексами, способными снизить риск возникновения сбоев в этом цикле.

Женский организм регулярно проходит менструальный цикл, который характеризуется продолжительностью, концентрацией гормонов и другими факторами. У здоровой женщины нормальный менструальный цикл в среднем длится от 21 до 35 дней. Нарушения цикла наблюдаются перед вступлением в фазу климакса и у молодых девушек, у которых месячные начались недавно.

К 15 годам цикл становится регулярным, и менструация наступает ежемесячно. Весь менструальный цикл четко делится на две фазы: фолликулярную и лютеиновую.

Фолликулярная фаза начинается первым днем менструации и продолжается около двух недель. В это время гипоталамус начинает выделять гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ), который стимулирует выработку других гормонов — лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ). Под действием ФСГ в одном из яичников одновременно созревают несколько фолликулов, один из них становится доминантным и начинает интенсивно синтезировать эстрадиол. В конце фазы роста происходит выброс ЛГ. В результате завершается развитие фолликула и стимулируется производство особых физиологически активных веществ — простагландинов, необходимых для овуляции. Одновременно с этим падает уровень эстрадиола. Стенка фолликула разрывается, выпуская яйцеклетку, которую захватывают и направляют в матку маточные трубы.

Вторая фаза цикла — лютеиновая — наступает после овуляции и длится около 13-14 дней. На месте разорвавшегося фолликула формируется желтое тело. Это образование, отвечающее за синтез нескольких гормонов, но преимущественно мужского полового гормона — прогестерона, благодаря которому формируется эндометрий. Если беременность не наступила, то выработка прогестерона падает, а эндометрий отторгается, начинается менструация.

В обеих фазах женский организм нуждается в фолиевой кислоте, витаминах С, Е, магнии, цинке и витаминах группы В. Исследования показали, что дефицит витаминов, особенно в лютеиновую фазу цикла, может приводить к некоторым функциональным менструальным расстройствам. Для профилактики таких нарушений, рекомендуется принимать витамины по фазам цикла. Также следует заметить, что аменорея, которая является отсутствием менструации у женщины в период более трех месяцев, встречается примерно в 11-15% случаев патологий менструального цикла.

Почему могут задержаться месячные?

Различные причины могут нарушить менструальный цикл у женщин. Если отсутствие месячных продолжается около месяца, то это может быть нормой для организма. Особенно это может быть случаем, если несбалансированный образ жизни стал причиной такого отсутствия менструации. Женский организм работает мудро и в случае неблагоприятных условий старается предотвратить беременность.

Специалисты считают одним из главных факторов повлиявших на задержку менструации – это снижение качества жизни. Негативное воздействие оказывают проблемы в семье, постоянный эмоциональный стресс и перегрузки на работе. Также несбалансированное питание может стать причиной нарушения цикла. Многие женщины соблюдают диеты, чтобы избавиться от лишнего веса, и в итоге организм получает недостаточное количество питательных веществ и витаминов. Кроме того, избыточный вес также может привести к нарушению цикла.

Усиленная физическая нагрузка, включая активные занятия спортом, – это еще одна из возможных причин нарушения цикла. Спортсменки и те, кто занят тяжелым физическим трудом, могут столкнуться с задержкой месячных. На регулярность цикла также может отрицательно влиять интоксикация на вредном производстве или постоянное проживание в экологически неблагополучном регионе. Злоупотребление табаком и алкоголем также может привести к нарушению цикла.

Принятие определенных препаратов, включая оральные контрацептивы, низкодозированные препараты, гестагены пролонгированного действия, преднизолон и глюкокортикоиды, химиотерапевтические средства – это еще один фактор, влияющий на цикл. Наследственная предрасположенность и половое созревание также могут привести к нарушениям цикла.

Климактерические расстройства – это нормальное явление, которое может произойти у женщин во время наступления менопаузы. Их цикл становится нерегулярным, а промежутки между менструациями увеличиваются.

Если задержка менструации продолжается, возможно, это свидетельствует о серьезных патологиях в женском организме. В этом случае устранить нарушения цикла можно только путем лечения основного заболевания, поэтому посещение врача становится обязательным. Весьма эффективным могут быть витамины и минералы, принимаемые по фазам цикла, которые помогают восстановить и поддерживать баланс гормонов для нормализации цикла.

Причины, признаки и диагностика аменореи

Если у женщины, у которой до этого был регулярный менструальный цикл, наблюдается нарушение этого цикла на продолжительное время, причиной этого может быть вторичная аменорея. Если у девушки до 16 лет не сформировался менструальный цикл, это диагностируется как первичная аменорея.

Аменорея не является самостоятельным заболеванием и, как правило, возникает вследствие определенных патологических нарушений или воздействия определенных факторов на организм женщины. Развитие вторичной аменореи может быть связано с анатомическими, генетическими, нервно-психическими, гормональными или биологическими причинами. В зависимости от источника заболевания и уровня поражения организма, специалисты выделяют несколько видов аменореи - аменорея надпочечникового, психогенного, гипоталамического, гипоталамо-гипофизарного, маточного и яичникового генеза.

Важно помнить, что существует ложная аменорея, при которой отсутствуют кровяные выделения из половых органов, несмотря на наличие регулярного менструального цикла и гормональных изменений. Это обусловлено врожденными пороками матки или невозможностью менструальных кровотечений из-за анатомических особенностей организма, которые могут быть корректируемы только хирургическими методами.

Все виды вторичной аменореи объединяет один общий признак - прекращение месячных и наступление бесплодия. Другие симптомы напрямую связаны с формой аменореи. Например, при психогенной аменорее могут наблюдаться депрессивный или ипохондрический синдромы, повышенная тревожность, нарушения сна, сухость кожи, снижение либидо и даже запоры. Аменорее на фоне похудения всегда сопутствует дефицит веса, при этом на медицинском осмотре диагностируется гипоплазия гениталий и молочных желез. Среди других симптомов могут быть гипотония, гипогликемия, брадикардия, снижение аппетита и устойчивое отвращение к еде. Аменорея при гипоталамическом синдроме сопровождается ожирением, гирсутизмом, вегетососудистой дистонией и появлением акне.

Диагностика вторичной аменореи должна осуществляться только врачом, и основываться на анамнезе и клинической картины. Главной задачей специалиста является определение формы аменореи и причин, вызвавших ее развитие. На приеме врач выясняет время начала менструаций, их характер в прошлом, перенесенные заболевания, травмы и операции, акушерский анамнез, питание, наличие стрессов и повышенных физических нагрузок.

В обязательном порядке проводится осмотр на гинекологическом кресле, назначается кольпоскопия, УЗИ органов малого таза, кольпоцитология, измерение базальной температуры тела. Чтобы выявить внутриматочную патологию, производится гистероскопия и гистеросальпингография. Кроме того, выполняются фармакологические пробы: с прогестероном, эстрогенами и гестагенами, гонадотропинами. Для выявления гормональных нарушений проводятся лабораторные исследования на прогестерон, эстрогены и гестагены, гонадотропины, инсулин, ТТГ и другие гормоны. Нередко в план обследования входит КТ или МРТ гипофиза и консультация офтальмолога с обследованием глазного дна.

Как вернуть нормальный менструальный цикл?

Тип лечения, необходимый для коррекции менструальных расстройств, зависит от причины расстройства. Если цикл нарушается непостоянно и вызывается воздействием неблагоприятных факторов на организм, то его восстановление обычно происходит после устранения этих причин. Часто улучшение менструальной функции можно достичь без применения лекарственных препаратов, при условии соблюдения ряда требований. К ним относятся:

• правильное и полноценное питание;
• рациональное снижение веса;
• предотвращение стрессовых ситуаций;
• лечение уже имеющихся заболеваний;
• отказ от курения и алкоголя и вывод токсических соединений из организма.

Что касается вторичной аменореи, то ее лечение должно быть комплексным, направленным на выявление и устранение причин, вызвавших нарушение цикла. Тактика лечения зависит от типа аменореи, ее степени тяжести, возраста и общего состояния здоровья пациентки. Может применяться гормонотерапия, но стоит учитывать, что в некоторых случаях применение гормонов ограничено.

Первым этапом лечения может стать циклическая витаминотерапия, которая предусматривает прием витаминов в соответствии с потребностями организма на разных фазах цикла. В основной комплекс входят фолиевая кислота, витамины группы B, С, Е. Было установлено, что совместное применение витаминов Е и С на второй фазе цикла в лечебной дозировке более эффективно, чем монотерапия. Учеными были разработаны специализированные витаминные комплексы, оказывающие положительное влияние на менструальную функцию.

В силу того, что причинами нарушений менструального цикла могут быть многие факторы, необходимо проводить тщательную диагностику и комплексный подход к решению проблемы. Если вы считаете, что у вас нет причин для беспокойства и что все пройдет самостоятельно, то лучше всего обратиться к врачу. Только опытный специалист может выбрать правильную тактику лечения после полного обследования и установления точного диагноза. Не следует применять самолечение, так как неквалифицированное вмешательство может вызвать серьезные осложнения, вплоть до бесплодия.

Информация, которая касается здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com